开学了，这是一篇正经的推文

从前两天开始，同学们开始陆陆续续的返校了。是的！爸妈上班也将近一个星期，高中生也早已返校，各位大学生，终于，咱们也开学了！

寒假就这样过去了，游戏里还没有吃到鸡、剧还没有追完、美食还没有吃够、觉还没有睡够、小伙伴们还没有怎么聚……怎么就开学了呢？

不过，不管过去的一个多月发生了什么、做了什么，都已经过去了。我们应该积极的投入到新学期中去了。毕竟把握好明天才是最重要的。新的一年，新的开始。快来和小编一起醒醒脑吧。

相信很多同学在这两天会感觉自己完全不在状态，不要担心，小编给你抖一些干货帮你回归节奏。

1.调整作息

有一句话叫做“家里的生活是没有早晨的。”所以我们要改正假期晚睡晚起，熬夜的习惯，从寒假模式切换到学校模式养成早睡早起的习惯。晚睡晚起 ，害人害己。早睡早起，有益身体。

2.调整饮食习惯

在过完一个年之后，看看自己的更加隆起小肚子，发现每逢佳节胖几斤的说法真的不是说说而已的。所以，建议大家吃一点清淡的饮食。

但是，不要不吃早饭！不！要！不！吃！早！饭！很重要，一定要记住。

3.制定一个新学期的计划

还记得自己在寒假时候立的那些flag吗？是时候让它们成真了。为刚开学的你制定一个合理的计划或者为自己定一个小目标，健身也好，学习也罢。只要是个积极的目标就好。在这个学期努力的实现它，将会是一件很有意义的事。你会发现你，离梦想又近了一步。

4.远离手机电脑，认真学习。

在寒假中，我们习惯瘫倒在床上、沙发上，看着手机电量从100％慢慢的减到0％，日复一日的玩飞车、玩绝地求生、玩王者荣耀....无论是吃饭还是睡觉手机都是不可缺少的一部分。新学期开始了，我们不能继续被手机控制下去了，放下手机认真学习，优异的成绩才是对所有人而言最好的结果。

说了这么多，新学期，你准备好了吗？

新学期，公卫好朋友将继续与你同在。祝大家开学快乐！

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文案编辑：公共卫生学院新媒体运营中心    贺泳淇   白潇天

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